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每一個(gè)新生命，都需要經(jīng)過在媽媽肚子里孕育的過程。所以，媽媽的身體狀況直接關(guān)系到寶寶是否健康，甚至是否能夠順利出生。所以，準(zhǔn)媽媽們對(duì)于自己的身體都要特別注意，最好是在備孕階段就開始補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素。

經(jīng)常會(huì)有備孕的夫妻在后臺(tái)留言，咨詢浙大婦院孕前檢查的相關(guān)情況。其實(shí)，如果有懷孕計(jì)劃，也可以直接到醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況決定有針對(duì)性的檢查方案。

浙大婦院生殖內(nèi)分泌科專家胡燕軍主任醫(yī)師說，有一項(xiàng)檢查，是目前醫(yī)院所有進(jìn)入試管階段，以及出現(xiàn)過復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的備孕女性必做的，但是這項(xiàng)檢查，她的建議是所有備孕最好都去做一下。

這項(xiàng)檢查的名字叫做“血同型半胱氨酸”。它不僅對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，甚至對(duì)人一生的健康都產(chǎn)生影響。

同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，簡(jiǎn)稱Hcy。當(dāng)我們進(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、蛋類等的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)將食物中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能源。由于這個(gè)過程過于復(fù)雜（此處省略各種專業(yè)名詞解釋200字），在轉(zhuǎn)化的過程中，蛋氨酸代謝會(huì)產(chǎn)生一項(xiàng)副產(chǎn)品，又經(jīng)過各種復(fù)雜的催化，生成了同型半胱氨酸——也就是我們今天要說的主角。

我想很多人看到這里估計(jì)還是沒怎么明白，那我們?cè)僬f得簡(jiǎn)單一點(diǎn)——膽固醇大家會(huì)熟悉一些吧。雖然你可能不知道膽固醇到底是怎么個(gè)原理，但是你一定知道膽固醇高是不好的事情。

而今天的主角“同型半胱氨酸（Hcy）”在國(guó)際上被稱之為“新一代膽固醇”。可以說，它是人體代謝過程中產(chǎn)生的一種毒素。

這下你肯定反應(yīng)過來了：這個(gè)Hcy不怎么好，數(shù)值不能高。

能明白這一點(diǎn)，咱們接下來就好說了。

在胡燕軍主任醫(yī)師這里就診的患者，大多數(shù)都非常困難：有的非常難懷孕，有的非常難保胎。而她讓每一位需要做試管的、出現(xiàn)復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的患者，都去做這個(gè)Hcy檢查的原因就在于，Hcy高可能會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、妊娠期高血壓、胎盤早剝、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良、妊娠期糖尿病等。

所以，如果想順利懷孕，并且平平安安生下一個(gè)健康的孩子，先把Hcy降下來，是非常重要的。

“目前根據(jù)大量研究及文獻(xiàn)，正常值參考范圍是5-15μmol/L。對(duì)于孕婦來說，我會(huì)讓她們降到10以下再懷孕?！?/span>胡燕軍說。

其實(shí)，除了關(guān)系到母嬰健康外，Hcy高還有其他危害。

①HCY增高，會(huì)引起血管損傷，從而使心梗和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大大增強(qiáng)。高Hcy是高血壓的病因之一，但Hcy特別高的患者，哪怕沒有高血壓，也會(huì)中風(fēng)，而且患者年輕化，往往有遺傳史。

②HCY增高還可以削弱免疫系統(tǒng)，使抵抗力下降；損傷大腦并降低智商，容易發(fā)生老年癡呆和精神方面的疾?。蝗菀仔纬裳ê彤a(chǎn)生無名的疼痛。

③也有研究發(fā)現(xiàn)，HCY與腫瘤的發(fā)生也有密切關(guān)系，首先，同型半胱氨酸在代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基；再則，同型半胱氨酸水平高，易使DNA損傷難以修復(fù)，導(dǎo)致DNA出現(xiàn)突變。研究發(fā)現(xiàn)，降低同型半胱氨酸水平可以把患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低1/3。

降低同型半胱氨酸，你將獲得：

降低高血壓患者卒中風(fēng)險(xiǎn)；

降低患心臟病的可能性；

降低患糖尿病的可能性；

降低患癌癥的可能性；

降低早老性癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)；

對(duì)于孕婦來說，更有希望生一個(gè)健康的寶寶。

我知道你們現(xiàn)在迫不及待想知道，我該怎么樣才可以降低Hcy水平呢？這些建議大家可以實(shí)踐起來：

①適當(dāng)多吃些綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類等富含葉酸的食物；

②適當(dāng)多吃糙米、胡蘿卜等富含維生素B6的食物；

③適當(dāng)多吃蛋、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含維生素B12的食物；

④戒煙、限酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高身體活力；

⑤適當(dāng)給自己減壓。

⑥備孕女性要補(bǔ)充葉酸，具體的補(bǔ)充量可以咨詢醫(yī)生后確定。如果是Hcy偏高不適合懷孕的話，醫(yī)生也會(huì)給出更具體的B6、B9、B12補(bǔ)充建議。

今天帶大家認(rèn)識(shí)了這個(gè)“新型膽固醇”，

下次體檢的時(shí)候，

建議大家都多多留意這個(gè)指標(biāo)呦~